洪元看了他一眼，见他眼神清澈，态度诚恳，便颔首道：“也罢，便与你分说一二。我辈武者，首重炼体，谓之炼体秘境。此秘境分四关，乃循序渐进之途。”
“第一关，炼皮。打熬皮肤筋膜，增强抗击打之力，使得皮膜坚韧，寻常拳脚难伤。”
“第二关，开筋。拉伸锻炼周身大筋，使其柔韧，发力更为迅猛绵长。”
“第三关，锻骨。淬炼全身骨骼，使其致密坚硬，如铁似钢，承载更强力量，拳脚更具破坏力。”
“第四关，洗脏。滋养五脏六腑，增强内腑机能，气血旺盛，体力悠长，更能催发气劲，隔空伤人。”
他顿了顿，眼中闪过一丝精芒，语气也凝重不少：“若是达到炼体四关圆满，气血充盈至巅峰，便可尝试凝练气血，冲击炼血秘境。”
“一旦功成，气血如汞，奔流不息，无论力量速度，皆非炼体境可比，更能初步调动气血之力对敌。”
“但在清平县这等地方，一位洗脏境后期武师，已可横行一方，震慑宵小，便是开设武馆亦非难事。”
“我如今，便是处于洗脏境界，距离那一步不远。”
林青听得心驰神往。
仅仅只是洗脏武师，便能有开设武馆的实力，为县内数得上名号的高手。
更惶论，那炼血秘境。
武道之途，确实令人感觉心潮澎湃。
林青深深一揖：“多谢洪师傅指点，晚辈明白了。”
“阿雷，叫其他最近入门的弟子一并过来。”洪元招手。
“好嘞。”
有位肤色古铜，样貌敦厚的壮汉应答。
洪元将武馆内，最近一月新入门的弟子，都召集到练武场一侧。
算上林青，共有八人。
他们皆是二十岁以下的年轻面孔，神色均带着忐忑。
洪元负手立于众人之前，气势沉稳。
他目光扫过众人，声音洪亮：“既入我铁线拳门墙，当知根基之重，尤胜招式。”
“今日，便传尔等铁环桩功，此乃我铁线拳入门根基，亦是打熬下盘，凝炼气血之本。”
洪元亲自示范，双脚分开略宽于肩，膝盖微曲，身体缓缓下沉，直至大腿近乎与地面平行。
其双臂前伸于胸前，臂上还套着十来个沉重铁环，巍然不动。
林青看的心惊，一个铁环约莫五斤重，十来个便是五十来斤。
套在手臂上，普通人莫说伸直手臂，就连抬手都困难。
这位洪师傅，却能做到稳如泰山，当真厉害。
“看仔细了，此乃铁环桩，重心落于涌泉，沉肩坠肘，气沉丹田。”
“意念需存想于双臂铁环之上，呼吸自然，不可憋气。”
洪元的声音如同洪钟大吕，震响在每个人耳边。
他收势而立，让其他新入门弟子摆出姿势，而后继续解释，一一拨正其他弟子姿势。
林青也按照洪元方才的姿态站桩，双臂还套上了两个铁环，身上缠了几条铁线保持姿势。
不一会儿，他的身体就已经抖得不成样子。
但在铁线束缚下，他的动作依旧还保持着。
眼看其他弟子也在咬牙坚持，林青也咬紧牙关，不让自己泄气。
若不然，恐让其他人看笑话。
看到这些新入门弟子摆起架势，算是有模有样，洪元微微点头，继续开口。
“桩功看似不动，实则内里气血奔流，更有铁线束缚着筋肉震颤，是打熬筋骨，凝炼气血的无上法门。若下盘不稳，气血不旺，一切打法皆是空中楼阁。”
“从今日起，每日需站桩至少一个时辰，分次练习，循序渐进。初次练习者，仅需佩戴四个铁环即可。”
“张顺，接下来你盯着他们，顺便教下武馆的规矩。”
洪元吩招呼前方一个瘦高汉子过来。
自己便过去指导其他弟子了。
“是，师傅。”
张顺点头。随即目光转向众人，面色转为严肃，沉声道：“诸位师弟，武馆有武馆的规矩，尔等须谨记！”
“第一，与人交手，需报师名。不得堕了铁线拳的威名。”
“第二，不得同门相残！若有争执，可寻师兄或师傅裁决。”
“第三，严禁私下传授他人武功。违者，废去武功，逐出师门。”
“第四，若有困难，可求师门长辈帮助。铁线拳门下，当互为倚仗。”
“第五，私下有大仇者，经师傅同意，可不报师门，自行了断。”
林青等人均点头应下。
下午，林青等人依旧在站桩。
张顺耐心指导林青等人铁环桩的要点。
纠正他们细微的错误姿势。
“腰要塌下去，对，但不是弯腰……”
“屁股往后坐，感觉像坐在一张看不见的高凳上……”
“对，就这样，保持住！”
林青看到其他人被校正的姿势，也是依言调整。
初时，他只觉得大腿酸胀难忍，身体不受控制的微微颤抖。
但他咬紧牙关，凭借着一股韧劲，死死支撑着。
意识深处，苍天道录悄然展开。
关于铁线拳的信息浮现：
【铁线拳（初窥门径）】
【经验值：5/2000】
虽然增长缓慢，但那实实在在的数字跳动，给了他莫大的鼓励。
只要努力肝经验，就会有回报！
整整一个下午，林青在咬牙坚持中度过。
当傍晚的钟声响起，宣布今日练功结束时，他几乎是从水捞出来的一般，浑身被汗水浸透，双腿如同灌了铅，每走一步都酸软刺痛。
然而，林青的眼神却是异常明亮。
【铁线拳（初窥门径）】
【经验值：95/2000】
“如此一来，不消一个月，我的铁线拳便能入门。”林青内心沉吟。
同时，他把目光看向练武场一旁，还在刻苦站桩的一位干瘦青年。
此人名为王诚，在方才的训练中，展现出了惊人毅力。
一下午时间，身体竟也纹丝不动。
在听到其他弟子讨论下，林青也得知此人渔夫出身，侥幸得了宝鱼一条，才得以拜入武馆。
“看来无论在哪里，都有卷王存在啊。”
林青内心暗叹，若是自己能有这般惊人毅力，想必经验值增长也会更快。
但他也明白，自家人知自己事。
他林青不争一时意气，一时努力。
一切只是尽人事，听天命罢了。
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