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正文 第377章 双人共鸣式

    李二狗眼珠一转,觉得时机成熟了,往前走了两步,“武警官,其实我还有一个合练的体式,这个体式需要在两个人的配合下完成,一个人练不了。效果比刚才那些体式加起来都要好,不仅能把身体里的杂质排出来,还能让整个人的精气神都上一个台阶。”

    武悦抬起头看着他,“什么体式?还需要两个人配合?”

    李二狗面上不动声色,“这个体式叫双人共鸣式,是一种需要两个人气息同步的体式。刚才那些都是一个人练的,只能调整肌肉和骨骼的位置,但你要想从根本上改变体质,就需要两个人之间的气息引导。”

    武悦看了他一眼,“你这是什么瑜伽,我怎么从来没听说过?”

    李二狗早就准备好了说辞,“这是最古老的瑜伽分支,叫密合瑜伽,也是失传了很久的一种,跟现在市面上那些不一样。你练瑜伽的时候有没有感觉到,有些动作做出来之后,身体里有一种说不清道不明的温热感?”

    武悦想了想,点了点头,“有时候确实会有,但不多,而且很快就散了。”

    “那就是气。你练普通瑜伽只能练到肌肉和骨骼那一层,练不到经络和气息这一层。但如果你能感觉到体内的气,再让它顺着正确的路径流动,效果就会大不一样。我刚才给你调整那些体式的时候,你应该感觉到我手掌接触的地方有一股热流在渗进去吧?”

    武悦脸上的表情微微一变,沉默了一瞬,然后声音低沉,“感觉到了。我之前一直没问你,那是什么东西?”

    “那就是气息。我刚才帮你调整体式的时候,顺便用我自己的气息引导了一下你体内的气,让它顺着经络走了一圈。你刚才觉得身体通透,就是这个原因。现在我说的这个双人共鸣式,就是把这种引导做得更深、更完整,让你体内的气息真正活起来。”

    武悦看着他,目光带着审视,像是在判断这些话有多少水分。

    但沉默了片刻之后,还是开口了,“你那个双人共鸣式,怎么练?”

    李二狗心里头一喜,指了指地上那张浅灰色的瑜伽垫,“很简单,我们两个人面对面坐着,双腿交叉,膝盖相抵,然后双手掌心相对贴在一起。”

    说着,先在瑜伽垫上盘腿坐下,调整好位置,拍了拍对面的位置,“你先坐下来,我演示给你看。”

    武悦犹豫了一下,还是走了过去,在他对面盘腿坐下。

    两个人的膝盖正好相抵,隔着一层薄薄的瑜伽裤布料,能感觉到彼此的温度。

    “然后把双手伸出来,掌心对着我的掌心,轻轻贴在一起,不用用力。”

    武悦依言伸出双手,掌心贴上了他的掌心。

    她能感觉到李二狗掌心的温度,热乎乎的,带着一种比刚才直接接触时更加明显的温热感,顺着手心的穴位往里渗透。

    武悦下意识想缩回手,又忍住了。

    “现在闭上眼睛,深呼吸。吸气的时候,想象有一股温热的气息从你的掌心进来,顺着手臂往上走,走到肩膀,走到后背。呼气的时候,让那股气息顺着脊柱往下走,走到腰骶,走到腿脚。跟着我的节奏来。”

    武悦闭上眼睛,按照他说的调整呼吸。

    一开始节奏还有些乱,但很快她就找到了那种感觉。

    李二狗引导着气息在体内走了一个循环,目光落在她微微颤动的睫毛上。

    “武警官,感觉怎么样?”

    武悦没有睁眼,声音带着一丝不确定,“我感觉......有一股热流从你掌心传过来,顺着手臂往上走,走到后背的时候......确实很舒服。”

    “这就是两个人配合的效果,一个人练永远达不到这个程度。”

    李二狗微微加重了掌心的力道,让两人的掌心贴得更紧了一些。

    “接下来我们换一个姿势。你转过身去,背对着我坐好。”

    武悦睁开眼睛,犹豫了一下,还是按照他李二狗的转过身去,背对着他坐下。

    李二狗往前挪了挪,两人的后背贴在一起,隔着一层薄薄的衣料,能感觉到彼此的体温和呼吸的起伏。

    “现在你把手从两侧伸过来,掌心朝上,跟我掌心相对。”

    武悦依言从身侧把手伸过来,掌心朝上。

    李二狗从后面伸出双手,掌心贴住了她的手心。

    这个姿势让两个人的身体靠得很近,近到武悦能感觉到李二狗温热的呼吸拂过她的颈侧,激起一阵细密的鸡皮疙瘩。

    李二狗引导着她的气息在体内流转了一个周天,又换了一个角度。

    这一次他让她侧躺下来,上半身枕在他腿上。

    这个姿势让武悦的身体曲线在午后的光线里一览无余。

    “李二狗......我怎么觉得这个姿势有点奇怪......”

    李二狗低下头,声音里带着笑意,热气拂过她的耳廓,“武警官,你放心,这个体式虽然看着奇怪,但效果特别好。你现在全身都放松了,气息的流动会更顺畅。”

    武悦没有再说话。

    她能感觉到李二狗的手掌轻轻贴在她的腰侧,那股温热的气息比之前任何一次都更浓,顺着她的经络缓缓流淌。

    “武警官,你感觉到那股气了吗?它在顺着你的经络走,走到哪里了?”

    武悦闭着眼睛,声音带着一丝细微的颤抖,“走到腰了......热热的,在往背上走......走到肩膀了......还在往上......走到头顶了......”

    李二狗的手掌贴在武悦腰侧,能感觉到她的身体在自己掌心里越来越软,像是被太阳晒化了的黄油。

    “武警官,你的身体正在放松,那些平时绷着的地方都被气息冲开了。这是一个好现象,你什么都不用想,跟着气息走就行。”

    武悦的呼吸变得越来越深,越来越均匀,整个人像是一摊融化了的蜜糖,软软地靠在他怀里。

    半晌,她突然问了一句,“你刚才说,这体式能把体内的杂质排出来?”

    李二狗点头,“是的,只要做完一个完整的循环,就能把体内的杂质冲刷一遍。对女人尤其好。因为女人每个月都有生理期,体内特别容易堆积一些东西。”
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