健身房里四个人，一个壮实但是肌肉没有轮廓的人正在合着器械练胸肌；一个小瘦子仰面躺在条椅上玩卧推；还有一个两腿滚圆的女子，在跟着泰拳手慢慢地比划着扫腿；边上的重型沙袋前，站着那个浑身湿透的拳手，看汗水贴敷在身上，随着抬腿摆臂，在健美的身躯上泛着光泽。腰胯提摆之间，显得柔韧刚健，小腿落在沙袋上，确实有马刀、铁棒的感觉。
看身带胯翻，胯带腿起，那腿也是扫中带抽，浑身的力气都灌在胫骨上了。虽然起腿距离稍远，像是拖着胯子抡的，但攻击速度却非常快，起腿看不到启动的阶段。一边踢着，嘴里还发着吓人的嘶嘶、嗯嗯的声音，隔着老远都听得十分清晰。腿击沙袋的声音跟嘴里发出的声音交杂在一起，使得这小小的躯体有了野兽一般的气势，整个空间都充满了他的威慑力量。
这人又踢了几腿，然后转回身看了看赵英旗二人，虽然目露杀气，但可以看出，他对二人并没敌意，那杀气只是拳风的本能显露，他实际是做了一个微笑的。
祖老先生十分惊讶，不必看那沙袋的效果，甚至不用看他扫腿的过程，但看他走步带腿的几处细节，也知道常人根本挨不了他一腿了。
早先在散打兴起的时候，老先生也分析过如果拆解螳螂的招式以备擂台之须。螳螂是之字步过身打法，如果手上戴了圈套，必须增强更大的打击力才能让对手感到伤痛，换言也是，只有浑身发力的重击，才能起到打击作用。因而许多上下配合的巧妙招式都不管用了。
作者忍不住要按一段了，也捎带探讨一下写作上的技巧，不过此处算是探讨，正规版本时会删去，特此声明，言论过于尖锐处，敬请不要对号入座。本人受推荐也看过几本武术类的部分片段，及许多的论文，许多朋友相信作者，希望能得到解答，想必许多老师也时常受到好学的徒弟的许多类似问题。但好的文章，说个“好”字也就足够了，余外一些作品够不上点评的价值，也就不想去额外惹事了。所以针对许多貌似有理而实际很意淫的拳论解说，我就不予反驳了，读者仔细的话，会在生活中找到答案。只提醒一点，别被一些似是而非的臆想蒙混了视听。
打个小比方吧，借着以前看过的一个叫《背着刨刀闯天下》的说说事，故事说的是一个乡村小木匠如何流浪又如何艰苦创业，又如何艳遇如何加入黑社会，又如何因为大嫂惹了大哥，最后大爆发之后隐归山林的故事。文章是这个木匠亲自写的，字里行间透露着压抑不住的亢奋。让有着类似遭遇的读者羡慕不已，借着他的回忆，也让自己爽了一把。特别是小木匠最后的倒霉样，又让他们在羡慕嫉妒恨后感到了一阵恰到好处的安慰，最后故事在遗憾的感慨之中结束了尾声。
不要以为只是一个做组合家具的木匠，他是鲁班门的正宗传人，设计家具的时候是带着讲究的，多一分少一分，添一分变一分，虽然不影响家具的外观，但是会影响家宅的风水，用起手段来歹毒而神秘，如加入符文秘纸，渗入蝙蝠血写的字等等，让你看得毛骨悚然又舒畅无比。
作品以一种极其诚恳的文字写成，目的很简单，就是让你信以为真。武术类的、论文之中，也存在许多类似的作品，借此探讨一下。说认识一个木匠会打家具，是绝对可能的真实经历；说自己认识一百个技术高超的木匠，也是可以实现的；但说其中有一个世外木匠，能够打造出可以时空转换的家具来，这就太不可信了。再说自己跟这个木匠学习过很长一段时间，虽然暂时还不会制造，但是已经得到了制造的方法，甚至有图纸为证，如此天真或者玄妙（此二字可按心情替换为更恰当的字眼，请自由发挥）的谎言，竟然就有人因为他讲叙的口气跟真的似的就真的相信了。
再说那个有着龌龊体貌的学徒木匠（不是侮辱他，作者就是这么引导的，专业术语叫边缘错位，一个帅哥被一个美女爱上不稀奇，大多人喜欢看变态一点的桥段），因为有着一颗骚动的心，以及神秘莫测的本领，走到哪里都招人喜欢，而且每一个见到他的女性都被他深深地吸引着，很迫切地渴望为他献出点什么……而后这个小木匠也欣欣然地接受了馈赠，但随着馈赠的增多，小木匠也有点爽大了，突然感觉到了不妥，并且为此感到忧伤、无奈、难以调节等等，可喜可贺的是，这些女子却组合起来，按着星期一、二、三、四、五……轮着班地伺候这个小木匠，还齐心协力，帮助这个小木匠成为一个领域的霸主……只可惜，后来这个木匠“还是因为爱”，不小心惹上了贵人大哥的女人，结果你就可以想象到了，直到有人为了保住小木匠而前赴后继地牺牲了，这个爽够了的木匠兄弟也在悲痛之中完成了性格上的转变，像很多宗师一样，很华丽地转身归隐了……哇哦！好帅！
这就是最不被看好，却又最经久不衰的结构，青蛙变成猫头鹰，拥有了超青蛙的能力，不断地通关打怪，等打得超出第一章说的“真实”的时候，俗话叫牛逼快吹爆了的时候，就赶紧刹车，突然开悟，再次由愤怒的猫头鹰转为沉稳的乌龟，于是，世间又少了一个高人，冲动的青蛙变成了世外的乌龟。
整个故事，木匠身份是真实的，伟大的梦想也是真实的，老木匠说的话也是真实的，小木匠传承的技术也是真实的……因此此类作品给人的感觉是非常真实的，所以很多人就信了其中的放方方面面，包括那不可思议的时空传送门。
一些武术中讲的稀奇古怪、少见多怪的功法，原本就类似打家具的基础技术，对于一个木匠来说，是很简单的事情。但也不知道是某些作者故意的还是本身脑子就不好，非要弄得那么玄妙，当然，也确实存在玄妙，但不是每一个技术都那么让人吃惊，你不吓唬人能死啊？这让扎扎实实教着徒弟练绳、锯、刨、漆的师父怎么活。
家具是一个实在的东西，木匠有没有吹牛，看看手艺就知道了。拳术却是一个抽象的东西，咋说咋有理。
过去有老拳师打拳的照片流传下来，被许多的人膜拜崇拜，甚至动作都仿着照片来，拳是那套拳，理是那个理，也没少下功夫，但就是不出效果，这是什么原因。其实再过一百年，如果这一脉还有传承的话，徒孙们看到这位“迷茫的人”的照片时，也会是这个心态。只是境界可能是完全不同的。不要再把个人的理解去附会在前辈身上了。照片如此，拳谱更甚。
这类擅于总结学习的人，当听到别人发表见解的时候，比如说看着某某拳跟某某拳一样，也请换位地深思一下，鸡跟鸭子都是两条腿两个翅膀，而且都是下蛋生育，但跑起来真的不一样，不要说那些笼统的话，养过鸡、养过鸭的可以这么说，但您（一些发言人）在鹦鹉学舌的时候，最好能说出其中的道理。只是见过猪跑，真的说不出肉味，更别说拿着秘制烤肉说事了。
天底下练拳的人那么多，所以不要再拿着那些似是而非的臆想满足某种欲望了，别把读者不当朋友。有一类人就爱好给人当老师，，这类人有个优点，擅于突发奇想，在不同的物件之间发现相似与联系，这是绝对的天赋，也就是所谓的悟性，学艺确实需要这个。但一定要把持住悟性，不要夸大其词，吓唬完了自己又去吓唬别人，这种人出师都较早，而在很多时候还是拿着徒弟做实验长进起来的，虽然实战不行，但是玩手可以，因而很容易得到玩手阶段的读者的认可，因此也养出了另一个毛病——真敢说话。越发张狂起来。
有了影响力之后，就要适当收敛了，说话也应该中肯起来，不要给好的摸黑，也不要为差的渲染。瘸腿的鸭子就是瘸腿的鸭子，再渲染它也是瘸腿的鸭子。千万不能把鸭子说得跟老鹰一样，有见过的呢。
读者也不要因为对武术的虔诚态度而冒冒失失地就信了这些人（包括我），多少人见了“大师”之后，感觉之前自己白白给人当孙子了。
痴迷的精神可以有，但XX行为不要学。见过很多好朋友不想承认过去的愚昧盲从而明知故犯，变本加厉，最后越发的疯狂了，这类人比比皆是。甚至有的朋友反过来替师父出主意，帮助师父维护住爷爷的形象。
最经典的例子就是，某某强壮男曾经“如何如何狂躁无敌”，后来被某大师轻易制服，而后变成了白龙马，一路驮着师父向西而去。
以后如果有串门的此类“大师”，读到此时不要愤怒，我送您点礼物——不要拿着“谦虚”做盾牌，把您不断长进的习惯发挥起来，做一个真正的“大师”。别说着“大师”的话，然后反复地说自己“不是大师”，不要以为这样就可以推脱责任了，这样只是让自己少了一些挨揍挨骂挨讽刺的几率而已。
还有一种更谦虚的，假设你去骂他了，他会很谦虚地听取，而且还说着感谢你的话，但回头他又拍出视频，写出论文来了，而且里边还提到了你的功劳。有着这种强大内心的人，实在太可怕了。但还是希望不要侮辱拳术了，如果一个**模仿你，说自己得到了你的真传，您一定也是很生气的。
祖长林最怕这个了，他可不想自己也落入瘸腿鸭子之流，豁出去了也要亲自动手，维护形象。他希望自己圈子的人，个个都是健康正派的。
祖长林骂人，也是因为他不想看着信任自己的人越走越偏。如果你看了他的拳不屑而去倒没什么，但你因为自身的曲解去附会出了另一套奇妙的理念，即便你捧破了天，追破了鞋，在有责任的老师看来，也是痛心大于成就。当责任不在拳术本身的时候，但凡有责任的老师，都会情不自禁地骂出来。这不是修为不够。因为大修为不只为成就自己，而是要众人皆长进。
（以上段落的言语有点尖锐，但我想随着全民素质的提高，这类人也越来越少了，所以有则自省，无则共勉吧。）
祖长林当时琢磨的，综合打击轨迹，拳上可以由补锤、圈捶、腰斩、漏锤打成直勾摆的样子，腿上由抄腿、搜腿、截腿、挂腿等改为常见腿法，最特别的是七星螳螂拳走麒麟步，前腿弓、后腿跪，蹬腿进步，扒地带腿，在走“之”字的时候，如果带动后腿转抄腿，将手上的撩打合上腿上的撩扫，就能打出重型腿法。但因为这腿运行路线长，中间存在裆部空荡，所以在传统打法里存有忌讳，因此这样的腿法在过去确实没有提倡。但就竞技打法，这样的腿法又十分凑效，因而祖长林也犹豫过。
螳螂拳对练中，有一套手脚合抄的练习，而且循序渐进，逐渐加技，比单纯练套路要实在许多。简单说几个，初级动作就是腿上往内勾踢，手上往外扫砍，以腰胯带动发力，专门破人根基。功夫高时可以用指力，因为刁勾最巧；凶狠之时可以直接砍掌，因为掌劲多变又凶；不巧不硬又力弱的，可以直接拳头排面，横抡直砸。抄腿也有轻重缓急刚柔明暗的不同形式。
在对练中，是二人一弓步、一抄腿，相互练习，破抄腿的法子其实也很简单，就是迎着来退腿转前腿，卸力的同时硬挺一下，借此反震对手。如果非要硬套，这一击跟枪棒滑杆时的一些道理很像，出自“崩”字诀。但本着法不乱拳，不去额外诌扯了。
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